腰の上が筋肉痛

背中というか、腰の上がたまらなく痛い。筋肉痛らしい。

巻物を頂戴するのに、恭しくいただくという姿勢は普段全く使っていなかった筋肉を使うのだろう。

重い法要の儀式にスクワットは必需で、

登高座の場合は、蹲踞が度々ある。

きれいな動作をするには意外に体力がいる。